1. Home
  2. Sport

Crosstrainer Review: Flow Fitness Glider

Glider crosstrainer

Ik had een Crosstrainer nodig omdat ik door een kleine heupblessure niet altijd meer buiten kan trainen. Nu gebruik ik deze crosstrainer, de Flow Fitness DCT 250i Up, om mijn trainingen aan te vullen en mijn conditie op peil te houden. Dit bevalt heel goed. De crosstrainer belast mijn blessure veel minder dan buiten lopen waardoor ik het langer volhoud en ik voel op de crosstrainer ook minder belasting op mijn knieën. Tegelijkertijd merk ik dat wanneer ik wel buiten loop, ik mijn standaard rondje beter volhoud dan toen ik mijn trainingen niet aanvulde met de crosstrainer. Dit vind ik wel belangrijk want als ik na een tijdje te weinig conditie heb om nog een leuk rondje te kunnen lopen, wordt hardlopen meteen een stuk minder leuk.

Ik loop meestal de marathon in New York op de Kinomap van de IConsole. Dit vind ik wel een leuk parcours omdat je langs alle beroemde bezienswaardigheden van New York komt. Ik gebruik soms ook het hartslagprogramma met de lage hartslag, omdat langdurige activiteit met relatief lage hartslag het beste is voor vetverbranding. Ik vind het leuk aan de crosstrainer (Flow Fitness DCT 250i Up) dat hij dit soort extra functionaliteiten heeft, omdat dit het net wat leuker maakt om te trainen en wat extra motivatie geeft op dagen dat je er niet zoveel zin in hebt.

Ik zou iedereen wel ook echt aanraden om ook buiten te blijven lopen, want buitenlucht is goed voor een mens en buiten lopen is ook gewoon leuker en uitdagender, waardoor het volgens mij ook iets gezonder is. Bovendien train je met buiten lopen ook allerlei kleine coördinerende spiertjes die je op de crosstrainer niet gebruikt.

Maar, vergeet ook niet dat buiten hardlopen een enorm belastende sport is voor je gewrichten. Zeker naarmate je ouder wordt, moet je hier rekening mee houden. En een crosstrainer biedt de mogelijkheid om je conditie op peil te houden zonder dat je jezelf zo zwaar hoeft te belasten. Al met al zou ik de Flow Fitness DCT 250i Up crosstrainer zeker aanbevelen voor mensen die een crosstrainer zoeken om hun trainingen aan te vullen.

door Daniel

Loopband review: Tunturi Competence T20

Loopbanden zijn een van de gemakkelijkste manieren om fitness te integreren in het dagelijks leven. Daarom gaan veel sporters op zoek naar een toestel om thuis te trainen. Een loopband van Fitnessapparaat.nl is perfect voor thuisgebruik.

Loopbanden als populaire fitnesstoestellen

Steeds meer sportievelingen halen een toestel in huis want ze hebben verschillende voordelen:

  • Ze zijn gemakkelijk te gebruiken.
  • Met een vlak en voorspelbaar oppervlak om te wandelen en hardlopen, hoef je je geen zorgen te maken over het weer of het verkeer.
  • Je hoeft de deur niet uit als je je niet veilig voelt als loper.
  • Ze zijn vaak opvouwbaar, dus je kunt hem gemakkelijk opbergen wanneer dat nodig is.

Tunturi Competence T20 Loopband

Een helling van maximaal 10 graden bevordert meer spiermassa door je hele lichaam, van je kuiten tot je bilspieren. De maximale snelheid van de Tunturi Competence T20 is 16 km/u.

Er zijn 14 programma’s om uit te kiezen en de mogelijkheid om uw eigen persoonlijke training te maken. Je kunt je voortgang bijhouden en het meeste uit je training halen. Plus deze loopband biedt MP3-connectiviteit, een mobiel of tablet houder zodat je tijdens het hardlopen naar je favoriete nummers kunt luisteren of een serie volgen.

Of je nu op zoek bent naar een goedkope loopband of een high-end machine voor marathontraining, de Tunturi Competence heeft Monitor geeft de tijd, afstand, calorieverbranding, snelheid, loophoek en hartslagmeter. Als je tijdens het trainen pijnlijke heupen, is een loopband gemakkelijk op de heupen, knieën en enkels, in vergelijking met de weg die vaak oneffen ligt. Zo kun je comfortabeler en efficiënter kunt trainen.

Online bestellen

Dit toestel wordt na aankoop snel aan huis geleverd met de optie om hem gratis bij jouw op te stellen, met een bedenkperiode van 30 dagen!
Welke uitrusting je ook gebruikt, om in te rennen hebt enkel de juiste paar schoenen nodig. Deze kan je hier meteen bijbestellen.

door Daniel

Gorilla Wear tank top van superkwaliteit!

Tank top van Gorilla Wear

Ik heb laatst een mooie tank top gekocht op GorillaWear.com en ik ben echt helemaal fan geworden! Ik zocht een tank top om in te sporten, maar eigenlijk draag ik de top nu ook stiekem gewoon in mijn vrije tijd. Hij zit namelijk superlekker en staat ook nog eens leuk op bijvoorbeeld een spijkerbroek. Ik sport zo’n vier tot vijf keer per week, dus de sportschool is eigenlijk mijn tweede thuis geworden. Tegelijkertijd vind ik het erg belangrijk om er goed uit te blijven zien, zelfs als ik aan het sporten ben. Daarom ging ik op zoek naar leuke sportkleding en kwam ik zodoende bij Gorilla Wear terecht.

Ik zag dat Gorilla Wear allemaal leuke tank tops in verschillende kleuren en designs had. Na een half uur door de website scrollen, koos ik uiteindelijk voor een zwart exemplaar. Zwart staat namelijk bij alles, dus zou ik het goed kunnen combineren met mijn sportleggings in de gekste kleurtjes. Toen de top binnenkwam, heb ik hem meteen gepast en hij zat als gegoten! Diezelfde avond zou ik naar aerobics gaan, dus kon ik mooi deze nieuwe tank top aandoen. Ik kreeg al meteen een complimentje van mijn aerobics-instructrice dat ze mijn tank top zo leuk vond en ze vertelde dat ze er zelf ook een had! Complimentjes krijgen is natuurlijk altijd leuk, maar ik was eigenlijk ook benieuwd naar hoe lekker de tank top zou zitten tijdens het sporten. Tijdens de aerobics-les kon ik me helemaal vrij bewegen en kroop mijn top niet omhoog. Het voelde soms bijna alsof ik helemaal niks aanhad. Na een uur aerobics viel het me op dat mijn lichaam (zoals gewoonlijk) erg bezweet was, maar dat mijn tanktop toch nog lekker fris en koel aanvoelde. Dit vond ik uiteraard een pluspunt! Ik houd er namelijk niet van als je kleding na het sporten heel klam, plakkerig en zweterig aanvoelt. Dit was met de Gorilla Wear tank top dus absoluut niet het geval. Inmiddels heb ik de tank top al een aantal keer gewassen, maar het ziet er nog steeds uit alsof ik hem net gekocht heb. De zwarte kleur is nog steeds diepzwart en de pasvorm is nog steeds goed. Ik ben dus erg te spreken over de kwaliteit! Verder valt de prijs ook reuze mee voor zo’n goede kwaliteit tank top. Daarom heb ik er inmiddels nog twee besteld in andere kleuren, zodat ik lekker af kan wisselen en nooit zonder hoef te zitten!

door Daniel

Trainen wanneer ik wil met de First Degree Fitness E920 Roeitrainer

First Degree Roeitrainer

In mijn studententijd heb ik een periode aan wedstrijdroeien gedaan, maar sinds ik al een tijdje klaar met mijn studie ben en een fulltime baan heb, mis ik het roeien soms nog weleens. Ik ben nog steeds lid van een roeivereniging, maar ik heb niet altijd tijd om erheen te gaan om te trainen. Daarom heb ik vorige maand een roeitrainer besteld bij Fitnessapparaat.nl. Nu kan ik altijd roeien wanneer het me uitkomt!

Ik heb gekozen voor de First Degree Fitness E920 Roeitrainer omdat deze roeitrainer ook bij de roeivereniging gebruikt wordt. Het is niet de allergoedkoopste, maar ik vind hem zeker wel het geld waard. Deze roeitrainer heeft namelijk 20 weerstandslevels die je vooruit of achteruit kunt instellen. Zo kun je dus afwisselen wanneer je aan het trainen bent. Ook kan je hem zowel staand als zittend gebruiken, iets wat ook uniek is ten opzichte van andere roeitrainers die ik gezien heb. Normaal gesproken gebruik je roeitrainers zittend, maar je traint weer andere spieren als je staat. Dit zorgt er dus voor dat ik mijn hele lichaam in conditie kan houden op deze manier! Verder kan je de draaiende crankarm ook helemaal verstellen, zodat ik altijd in mijn ideale houding kan trainen. Mijn ideale trainingshouding kan namelijk verschillen per keer, afhankelijk van welke van mijn spieren er op dat moment vermoeid zijn en ik dus een net wat andere houding aan moet nemen om lekker te kunnen trainen.

Wat ik ook zo fijn vind aan deze roeitrainer is dat je er een First Degree Heart Rate Kit bij kon aanschaffen. Hier zit een borstband bij die je hartslag opmeet en de gegevens laat zien op het schermpje van de roeitrainer. Je kan dus heel precies bijhouden hoe hoog je hartslag gaat. Ik houd dit persoonlijk bij omdat ik graag nog wat kilo’s wil afvallen en dan is het belangrijk dat ik rond de 60 tot 70% van mijn maximale hartslag zit. En last but not least: deze roeitrainer maakt bijna geen geluid! De motor is erg stil, dus mijn vrouw en kinderen hebben er nooit last van als ik ‘s avonds laat nog besluit om even op de roeitrainer te gaan sporten.

door Daniel

Hometrainer van Fitnessapparaat.nl

Airbike hometrainer

Ben je al een tijdje op zoek naar een perfecte hometrainer? Dan heeft Fitnessapparaat.nl deze in zijn assortiment voor je. Je kunt kiezen uit verschillende modellen, zoals onder anderen de Schwinn Airdyne AD8 Pro Total Fitness Bike.

Schwinn Airdyne AD8 Pro Total Fitness Bike

Ben je een enthousiaste sporter en hou je van professionele trainingen, dan verwacht je dit ook van je fitnessapparaat. De Schwinn Airdyne AD8 Pro Total Fitness Bike, voldoet aan deze eisen. Dit apparaat is geselecteerd op zijn duurzaamheid en goede prestaties. Je kunt het apparaat uitstekend gebruiken voor HIIT trainingen. De kracht van de Schwinn Airdyne AD8 Pro Total Fitness Bike heeft een uitstekende reputatie.

Gebruiksvriendelijkheid van de Schwinn Airdyne AD8 Pro Total Fitness Bike

De Schwinn Airdyne AD8 Pro Total Fitness Bike heeft een geavanceerde windweerstand voor een legio aan weerstanden. Het heeft meerdere variaties in uitvoeringen door de ergonomische handgrepen, die meerdere handposities heeft. Voor een ultieme houding kun je het zadel van de Schwinn Airdyne AD8 Pro Total Fitness Bike zowel verticaal als horizontaal verstellen. Voor het trainen van bovenlichaam en armen, heeft het hendels die je in verschillende posities kunt verstellen. Om je benen maximaal te trainen heeft het fitnessapparaat een directe vliegwiel aandrijving.

Technische informatie van de Schwinn Airdyne AD8 Pro Total Fitness Bike

Het aantal programma’s van de Schwinn Airdyne AD8 Pro Total Fitness Bike zijn in totaal negen. De afmeting (LxHxB) van het fitnessapparaat is 107 x 51 x 132 cm en het belastbaargewicht is 160 kg. Borstband mogelijkheden is niet mogelijk op dit fitnessapparaat en wordt ook niet meegeleverd. Het heeft een ergometer en een hartslagmeting. Het stuur van de Airdyne AD8 Pro Total Fitness Bike is niet verstelbaar, maar het zadel wel. Het fitnessapparaat is niet inklapbaar. Er worden transportwieltjes bijgeleverd. En wat heel handig is, is dat de Schwinn Airdyne Ad8 Pro Total Fitness Bike gratis voor je wordt gemonteerd. Het is in bezit van een bidonhouder. Op dit fitnessapparaat heb je 3 jaar garantie.

Tot slot

De weerstand van deze hometrainer ontstaat door het luchtniveau dat verplaatst wordt door de ventilator. De Schwinn Airdyne AD8 Pro Total Fitness Bike is ontworpen met sensoren die in staat zijn om de temperatuur en de luchtdichtheid te meten, waardoor het de weerstandscurve kan corrigeren. Door het kaliberen krijg je als sporter altijd een exact trainingsinformatie.

door Daniel

Gorilla Wear Workout Shirts

workout shirt

Wil jij ook altijd het beste uit jouw work-out halen? Kies dan voor de beste uitrusting. Gorilla Wear work-out shirts geven jou net dat beetje extra. Stijlvolle work-out shirts met een sportieve uitstraling is wat jij nodig hebt tijdens het sporten. Kleding dat te strak of oncomfortabel zit, kan jouw sportprestaties in de weg staan. De kleding van Gorilla Wear richt zich speciaal op fanatieke sporters.

Een compleet aanbod
Zowel voor heren als dames zijn er unieke work-out shirts te vinden in de collectie van Gorilla Wear. Je kunt eenvoudig alle work-out shirts vinden via de website. Je kunt jouw zoekopdracht ook nog eens filteren en bijvoorbeeld alleen effen shirts zoeken of shirts met prints. Deze webwinkel biedt shirts met unieke uitsnede dat jouw sportieve lichaam extra benadrukt.

Hoog kwaliteit
Daarnaast geniet je altijd van kwalitatieve work-out shirts. De felle kleuren van de shirts, blijven lang mooi. Een sportshirt moet vaak heel wat doorstaan. De shirts zijn extra stevig en je kunt dus lang genieten van deze sportieve shirts.

De beste service
Jouw nieuwe sportkleding heb je altijd snel in huis wanneer je deze online bestelt bij Gorillawear.com. Je kunt al jouw favoriete producten toevoegen aan jouw winkelmandje en in één keer veilig online betalen. Jouw nieuwe work-out shirts kun je binnen enkele dagen al in huis verwachten. Ook kun je met al jouw vragen direct contact opnemen bij Gorilla Wear. Wil je hulp of advies bij het kiezen van de beste work-out shirts? Neem dan gewoon contact op.

Wil jij ook net wat meer motivatie om te sporten of jouw resultaten goed laten zien? Bestel dan de sportieve work-out shirts van Gorilla Wear. Geniet van een fanatieke uitstraling en hoog kwaliteit.

door Daniel

Gorilla Wear de nummer 1 Bodybuilding fashion uit de USA.

bodybuilding fashion

Sinds in 1982 Gorilla Wear zijn intrede heeft gedaan in de Hard Core bodybuilding en fitness wereld is het merk niet meer weg te denken uit de sportschool. Het merk Gorilla Wear staat voor kwaliteits sportkleding. De kleding die verkrijgbaar is in de online shop van usa.GorillaWear.com is samen in overleg met professionele veeleisende bodybuilders en buildsters met uiterst grote zorg ontworpen. De kleding staat garant voor comfortabel draagcomfort en is in de meest extreme maten voor de heren verkrijgbaar. Voor de Dames is er een grote collectie modieuze sportkleding. De stoffen die gebruikt worden voor het vervaardigen van de sportkleding is van hoge kwaliteit en in verschillende uitvoeringen. Verkrijgbaar in 100% katoen t/m dryfit en stretch. De heren sportkleding is zo ontworpen dat het “het beest” in hem naar boven zal brengen in de sportschool waardoor hij meer geconcentreerd en gefocust zijn trainingssessie zal aangaan. En de dameskleding is met de grootste zorg ontworpen zodat deze uiterst modieus en comfortabel draagt waardoor elke dame met grote zelfverzekerdheid de sportschool betreed. Gorilla Wear staat niet alleen voor sportkleding in de gym maar ook daarbuiten. Zodat men naar of van de de sportschool op een sportieve manier gekleed kan gaan. Maar Gorilla Wear staat voor nog veel meer dan alleen kleding. Sporttassen, heuptassen of toilettassen om maar greep te doen uit ons aanbod. Ook voor bescherming voor hem of haar zijn er verschillende attributen zoals riemen, pols wraps of knie bandages bijv. Bekijk ons ruime assortiment sportkleding en accessories op www.GorillaWear.com en laat U verrassen door de stoere sportkleding voor hem en haar. Kortom Gorilla Wear een merk waar geen één top en amateursporter omheen kan.

door Daniel

Koop een hometrainer!

hometrainer

Heeft u een besluit genomen om een hometrainer te kopen? Om daadwerkelijk een hometrainer te kopen, wilt u zich vermoedelijk eerst verdiepen in de mogelijkheden. Bij fitnessapparaat.nl kunt u zich oriënteren. Een ruime keuze en duidelijke informatie zal het u eenvoudiger maken.

Thuis sporten

Bij thuis sporten gaat het om discipline. Uzelf het aantrekkelijk maken om te trainen. Met de juiste hometrainer hebt u de helft al gewonnen. Kijk op u gemak rond bij fitnessaparaat.nl. Kies het product wat voor u het aantrekkelijkste is om thuis te sporten. Let daarbij op de ruimte waar u wilt gaan sporten. Kies een hometrainer waarbij u het sporten voor uzelf aangenaam maakt.

Tijdindeling

Met een hometrainer maakt u het sporten thuis toegankelijk. U beslist zelf wanneer u op de hometrainer wilt gaan sporten. De hometrainer is het aantrekkelijkste, wanneer uzelf het juiste apparaat heeft gekozen. Bij het zien van de hometrainer zal de zin om te sporten daardoor sneller aan gaan staan.

Vragen en antwoorden

Het is logisch dat er vragen zijn bij het aanschaffen van een hometrainer. Stel deze vragen gerust, bij fitnessapparaat.nl vind u wellicht het antwoord.

Montage

Een hometrainer in elkaar zetten is niet altijd eenvoudig.
Voordat u kan gaan sporten is dat wel van belang.
De hometrainer moet natuurlijk wel goed functioneren.
Daarvoor kan u terecht met eventuele vragen bij: fitnessapparaat.nl

Koop een hometrainer

Koop een hometrainer, is makkelijker gezegd dan gedaan. Kijk op u gemak rond bij:
fitnessapparaat.nl

door Daniel

Buikspieren kweken

buikspieren

Er is veel gezegd en geschreven over buikspieren en in deze blog doen we het nog eens even lekker dunnetjes over. Mooie buikspieren die je met name veel op tv ziet tijdens de olympische spelen bijvoorbeeld doen veel mensen verlangen naar een mooie sixpack. Een sixpack kweken is echter niet zo makkelijk als sommige reclames je doen laten geloven.

Iedereen heeft buikspieren

Buikspieren zijn de ‘core’ van jouw lichaam, oftewel het middelpunt. Buikspieren helpen je stabiliseren, ademhalen en beschermen je organen. Het loont zeker je buikspieren te versterken, ze zorgen naast een goed evenwicht en bescherming ook voor een sterkere rug. Voor de mensen die nu denken, maar ik heb helemaal geen buikspieren? Jawel hoor, alleen zitten ze verstopt onder een laagje vet. Iedereen heeft buikspieren!

Vetmassa en voeding

Uiteraard helpen de verschillende buikspier oefeningen zoals chrunches en sit-ups om sterkere buikspieren te kweken. Maar minstens zo belangrijk is om het algemene vetmassa van je lichaam te doen af laten nemen. Pas dan worden uiteindelijk je buikspieren zichtbaar, eerder echt niet! Daarom is naast het trainen van je lichaam ook je voedingspatroon erg belangrijk. Met gezonde voeding en een ijzeren wilskracht loop jij van de zomer met een mooie sixpack rond!

Kom in beweging

Er zijn tal van buikspier apparaten online verkrijgbaar. Kies degene die het beste bij jouw doel past en ga aan de slag. Wanneer je daarnaast een beetje op je voeding let komen die buikspieren vanzelf!

door Daniel

Trainen met een kettlebell

kettlebell

Trainen met een kettlebell is een training om meerdere spiergroepen tegelijkertijd te trainen. De kettlebell is in verschillende kilo’s te verkrijgen. Met de kettlebell maak je een zwaai en lift beweging, van laag naar hoog. Hoeveel het aantal kilo’s van de kettlebell is waar je mee wilt gaan trainen, kies jezelf.

Hoe kies je een kettlebell

Laat u inspireren en informeren bij fitnessapparaat.nl. Eventuele vragen kunt u op deze website stellen. De kettlebells zijn te koop van verschillend materiaal:

  • PVC gevuld met zand
  • Gietijzer
  • Vinyl
  • Steen

De gewichten die veel voorkomen bij de kettlebells zijn:

  • 8 kg
  • 16 kg
  • 24 kg
  • 32 kg
  • 40 kg
  • 48 kg

Training met een kettlebell is populair. Fitnessapparaat.nl geeft een duidelijk overzicht van kettlebells.

Deskundig advies

Trainen met een kettlebell lijkt eenvoudig. Met de juiste instructies krijg je het beste resultaat. Laat je informeren bij fitnessapparaat.nl. Ga op je gemak langs het ruime assortiment om een keus te maken. Het is jouw lichaam dat je wilt trainen. Ga er niet lichtzinnig mee om. Bij fitnessaparaat.nl geven ze je deskundig advies.

Plezier van de kettlebel

Trainen met een kettlebell, is trainen met plezier. Zeker met de juiste kettlebell. Begin met een goede keus. Welke kettlebell past bij je? Als die keus gemaakt is, gaat het trainen makkelijker. Met de juiste kettlebell, red je het wel.

door Daniel